我從小就很會脹氣、消化不良
看醫生或吃胃藥都沒有用
長輩們都說經常消化不良的人
平時飲食時就應該要細嚼慢嚥
特別要避免邊吃邊說話！
當然均衡飲食、定時定量也是很重要的
容易產氣的食物如含大量乳酸菌的奶類與乳製品，豆類與豆製品等都不能常吃
一定要增加高纖食物的攝取量
我自己是有一套幫助消化的小菜單
👉多吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，可以防止水腫與消化不良
👉多吃木耳：富含膳食纖維，能加速腸胃道蠕動，幫助消化、排便順暢
👉多吃木瓜：含有豐富的分解酵素，能促進消化、幫助維持消化道機能
👉飯後吃黑豆：水溶性纖維有助於降低脂肪被身體吸收、穩定血糖、幫助腸道好菌茁壯成長
但這些方法對我來說只有短暫的效果
我只要一吃東西還是會脹氣😭
各式的酵素、乳酸菌我都有吃過
但大多也沒有太大的幫助
最近找到一個特濃梅精酵素X益生菌
特濃梅精酵素X益生菌嚴選青梅利用低溫濃縮萃取技術而製成梅精粉
搭配專利31種蔬果酵素、芽孢乳酸菌，
能維持消化道機能、有效改善細菌叢生態
難消化性麥芽糊精與菊苣纖維等膳食纖維
能幫助消化道機能、幫助排便以及增加飽足感
我們身體製造出的酵素量是一定的
當我們大量消耗消化酵素時
為了製造大量的消化酵素代謝酵素的製造量就會減少
我們的代謝功能因此失調
通過飲食來滿足人身體的酵素需求必須保證進食50%以上的生食
但如果我們每天都大量進食生肉生魚好像不太實際
所以每天適度的補充天然的消化酵素
在改善人體消化功能方面是絕對有幫忙的！！！
特濃梅精酵素X益生菌還有添加綜合維生素B群
讓忙碌的現代人補充每日所需活力元素！
雖然人體本身就會製造消化酵素
但像我有消化不良、脹氣等問題
就可以透過適度補充消化酵素
有效幫助食物被分解、減少消化不良所帶來的不適感與胃脹氣等困擾！
因為消化酵素主要是為了幫助食物分解與消化
所以建議於飯後食用
如果沒吃東西就不需要吃
因為沒有酵素需要發揮功效的部分喔~~
特濃梅精酵素X益生菌 NT$880
每包有30粒
建議一天食用一次，一次1~2顆
建議飯後食用
特濃梅精酵素X益生菌從營養補充、幫助消化、改變細菌叢生態、排便順暢
一整套都完整照顧到，非常適合現代上班族或學生天天補充！
若有熬夜晚睡、頻繁應酬飲酒、三餐外食、補充營養不足、睡眠品質不佳等問題
也非常推薦食用特濃梅精酵素X益生菌！
內涵豐富營養素—濃縮梅精+綜合維生素Ｂ群
還添加了益生菌—芽孢乳酸菌
膳食纖維—菊苣纖維+難消化性麥芽糊精
不只吃好菌，更要養好菌！
我都是在早餐後食用
吃了特濃梅精酵素X益生菌後
我的脹氣、消化不良的情形減少許多
排氣的情況非常頻繁！(就是可以順利放屁排氣啦~)
除了能維持我的消化機能
更能調整體質、改善菌叢生態、幫助排便
一天兩顆 問題慢慢減少了！
如果妳跟我一樣有以上的問題
非常建議大家試試看特濃梅精酵素X益生菌喔！
特濃梅精酵素X益生菌功能懶人包：
- 促進代謝，幫助消化
- 調整體質，養顏美容
- 維持腸胃菌叢平衡，幫助排便
- 維持消化機能，守護腸道
官網資訊：
https://www.antheagarden.com/enzyme-probiotics.html
https://www.antheagarden.com/blog/supplement-enzymes
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