喜歡按摩的你千萬別錯過！因為長期使用電腦、工作長時間坐著，所以我一值都有肩頸痠痛、下半身腫脹的問題，久不久就會去按摩店舒壓，最近有朋友到泰國玩，和我分享了剛泰式按摩，發現和一般傳統按摩很不一樣！如果沒時間出國飛泰國也別難過，在台北也可以體驗到道地泰式按摩、古式泰式按摩！
山上一家-泰式養身館
地點：108台北市萬華區漢口街二段73號
FB:山上一家－泰式養生館
IG:shanshan.spa
山上一家-泰式養身館有獨立的服務空間，一進到屋內就可以感受到無比的舒適且紓壓~山上一家-泰式養身館採線上預約制，一個時段最多可以服務兩位客人，非常推件情侶、閨蜜一起來享受！
按摩的空間雖不大、採獨立包廂，但布置得很溫馨又優雅，為維護品質，本店皆採預約制，男女皆有服務喔~
很喜歡這個角落，一進來老師就會先泡茶、請客人入座~
今天的茶是薄荷茶，喝起來非常清涼，喝完整個人就更放鬆了~
老師會準備專門的衣服讓客人更換~因為古式泰式按摩都會有大動作的舒展筋骨，所以會需要比較寬鬆的衣服喔~
包廂裡也會有可以放個人物品的地方，大家可以安心使用喔~
小資體驗方案－泰式按摩７０分鐘
今天選擇的體驗是小資體驗方案，共有70分鐘，讓你70分鐘由內而外感受煥然一新的舒暢！
一開始是泡腳服務， 象徵對客人的歡迎、尊敬，這不僅僅是提供單純的泡腳服務，更有洗腳和去角質的完整護理喔~
泡完腳、清潔乾淨後，就進入道地泰式按摩的部分了！古式泰式按摩是利用細膩的指壓、掌壓、肘壓、足壓、等手法，帶領客人進行伸展與肢體拉筋的動作，可以緩解緊繃、壓力，如果有肩頸腰背痠痛、腫脹等問題，透過泰式按摩就可以有效緩解緊繃的肌肉讓全身疲憊僵硬的身體舒緩喔！
古式泰式按摩強調筋骨舒展、肌肉放鬆，通常又稱稱「泰式瑜伽按摩」或是「被動式瑜伽」，老師會因應不同的按摩重點，使用手肘、手臂、 腳、 膝蓋等去進行按摩~
這和我平時做的按摩非常不一樣！平時的按摩比較像是按壓穴位，古式泰式按摩則是注重在關節和肌肉的伸展，我在按摩的同時感覺老師的耗能也很大，因為老師真的是用全身在幫我做舒展~
在按摩前我有特別和老師說，我的肩頸和腰部特別痠痛，所以老師有加強這些部位，讓我做大範圍的伸展，降低肌肉緊繃感~
我發現古式泰式按摩和其他按摩最不一樣的就是有很多的拉筋、凹折動作，剛開始有一點痛，但舒展開後會非常舒服！！
像這個動作看起來很可怕，感覺我被折起來，但其實非常舒服！我的筋骨完全被舒展開來，平時很少會伸展到背部、腰部，我最大的伸展就是伸懶腰了~能這樣舒展筋骨，感覺全身氣血都便的好順暢~
這個動作我也很喜歡，讓我的後備、肩膀都舒展到了！雖然我看起來被往後凹，但我整個身體都是是舒服的，不是疼痛的~
老師發現我的大腿其實很硬，還以為我有健身~其實只是我的肌肉不放鬆、太過緊繃，所以老師也有針對這個部分去做加強~
泰式按摩通常都是從足部慢慢往上去做伸展，最後來到頭部，整個泰式按摩體驗下來，我覺得真的滿像在做瑜珈，但是是有老師幫忙伸展的瑜珈，老師巧妙地運用手、肘、膝、大腿等肢體借力使力，把我緊繃、不適的肌肉伸展開來，我覺得很適合想要舒緩肌肉、又沒有時間運動的人，按摩結束後就像上完瑜珈課一樣！推薦給大家~
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